Return to innocence

Tuesday Apr 28,2015 (Sunny)
    曾經有人說，一個習慣的養成，只要經過了21天，這個習慣就會跟隨著自己一輩子！21天？？看起來好像沒什麼，用看的當然沒什麼，看著別人去做當然沒什麼啊！和自己又沒關係。如果，是自己要來嚐試21天養成一個習慣，到底在自己身上會發生什麼事？

    有人說：要我連續21天吃鹽酥雞，那太簡單了啦！天啊！沒想到同樣是經過了21天，壞的習慣也是同樣會養成的。我們想要每天準時起床或是早點起床，或是要每天早起去跑步，而且連續21天都要做得到，到底有多困難？

    培養一個好習慣，到底是否一定要經過21天，其實，這應該不是重點，我們的思維都搞錯方向。

    其實，我們或多或少都會有這樣的念頭，只不過這個念頭，對自己而言，它的意義是什麼？我為什麼要早一點起床？我為什麼要早起去跑步？如果只是一時的衝動，或是一時的興起，那麼，不出21天必定又會打回原形！

    當我們興起一個念頭時，比如說要去運動，那就不要給自己設限要一大早起床，或是一開始就要求自己跑個三十分鐘，如果一開始就這樣做，不出21天鐵定陣亡！好不容易有了一個想讓自己奮發向上的念頭時，卻因為一開始把執行的方法與門檻弄得太高，導致於讓自己無法持續的執行這個好習慣，更破壞了自己想改變的興致。

    以個人而言，過去一直有個念頭想寫一本書，嗯，寫書耶！聽起來好像很偉大，可是，執行起來似乎不容易。因為寫書這個議題有點大，更不是三兩天就能做得到，因此，關於寫書這件事情，我永遠僅止於想想而已，從來就沒有開始過！

    後來想想，為什麼我們很容易一開始有個美好的想法，後來卻敗給自己無法持續的執行？無意中在網路上面看到了七年級創業家-林修禾的觀點，他是在解釋"如何做出對自己最有利的決定？"，可是，把這個觀點用在培養一個好的習慣似乎也是通用的。他說：

1. 要先問「為什麼」，而不是「如何做」？
2. 這些成果為什麼讓你覺得重要？
3. 下一步是什麼？

    把這個觀點套用在自己身上，我要寫書，嗯，剛才說的這個議題太大了，一下子無法執行，那我就改成持續每天發表一篇文章！寫一本書，或是持續每天發表一篇文章，這兩者之間的關鍵似乎是相通的。

1.我為什麼要做這件事情？
人生稍縱即逝，腦子裡有許多的想法，沒有將它們記錄下來，覺得有點可惜！因此，不僅可以讓自己經常的思考動動腦筋，更可以透過文字將人生記錄下來，相信對於自己的人生會有更多的幫助與體悟的。

2.我也相信經常的動動腦，人的思緒才會變得更加清晰。

3.所以一開始，我可以先從每天寫一篇文章開始，不設定主題，不限制範圍，不要求一定要寫多少字，有什麼就寫什麼，內容不重要，重要的是有沒有讓自己持續的執行這件事情？

重點是，不需要等到每年新的開始才來做這件事情，我想，現在就開始吧！